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          如何解决中考生的考前心态问题

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            考试前我们考生的心态都有些状况,这是老师家长看得又着急又无能为力,看见孩子的心浮气躁,过于紧张的状态无可奈何。

            心浮气躁的表现及解决方法

            题目看似会已做就错,这是常态,我们考生考试前心态是有着急又交流,所以一做起题来就容易错,我们心浮气躁的考生,看题不会认真看完的,只会看到重点就开始做,一做起来就是走入陷阱,开始失分,有些考生因复习时间过长,考考考已经成了常态对于模拟考试就是一做完就走,几乎都不检查的,也是因为这样我们考生都会因粗心大意数去很多分,试想我们考生如果可以在复习的时候做好这些预防的措施考试时是不是不会丢哪一些冤枉分了。

            考前紧张焦虑到爆炸

            平时复习是状态还行,一到考试就开始紧张,这是很多考生在考试时会出现的状态,他们一紧张起来就不会做题了,或者是做试题还挺好的,等做完检查的时候总觉得那那都是错的,,每次都会去更改,但每次试卷下来的时候就是自己想做的试题反而是对的,自己做的试题居然是错的,这种紧张焦虑的状态会使我们考试复习显然迷途,很不好,严重影响考试分数,我们考生可以在考试前慢慢的解决掉自己的这个问题,所谓早发现早解决,还有二十天的复习时间,我们可以没做一套试题,都使用自己的全部精力做好试题,不去理会其他的。

            考前失眠,总担心自己能否顺利考好

            很多考生在考前都有很多想法而无法入眠,例如“自己复习好的会不会考的到?”“考试题目会不会很难?”“考试失利了,自己会怎么样?”一系列的问题然我们无法入眠,又是害怕,又是担心,这时我们就可以进行劳逸结合了,每天傍晚时分可以进行一些小运动,适当的放松自己,才能排解我们的紧张及压力,有利于我们每天的休息睡眠。


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          本文来源:http://www.anbo7g.cn/a/3901651.html
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